Cambiar su forma de dieta y nutrición puede disminuir significativamente la probabilidad de desarrollar enfermedades cardíacas y factores que contribuyen a los ataques cardíacos, como el aumento de la presión arterial o los niveles de colesterol. El consumo de dietas equilibradas ricas en nutrientes como calcio, magnesio, fibra y proteínas puede ayudar a las personas a sentirse más fuertes y saludables a la vez que son asequibles.