تناؤ ہماری زندگی کے متعدد شعبوں سے نکلتا ہے ، اور بعض اوقات مغلوب ہونا آسان ہوجاتا ہے۔ دوستوں اور کنبہ کے ساتھ رابطہ قائم کرنے کے ساتھ ساتھ ہنسنا یاد رکھنا ، آپ کے جسم کو ٹھنڈا کرنے میں مدد کرسکتا ہے اور تناؤ کی سطح کو کم کرنے والے ایک لمحے کو محسوس کرسکتا ہے۔